中医上常说，是药三分毒，中医上又说，五谷补五脏，美味更养生。总是听到老人说，多吃些五谷、杂粮对身体好，你知道五谷杂粮有哪些吗？五谷杂粮的好处功效与作用又是什么？随着生活节奏的加快，人们对健康养生日益关注，越来越多的人倡导轻养生。“轻养生”是一个倡导追求健康而不拘泥于时间、地点、形式甚至结果的，在日常生活中通过一些小细节、小举措，使养生成为一种没有负担约束的自我调节的概念。

随着现代社会的快速发展，人们生活节奏也随之加快，在这种情况下，粗粮饮料特有的优势也就随之显现。因为对健康生活的追求，人们会特别挑选富含多种营养元素以及膳食纤维的谷物粗粮食用,比如高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如红豆、绿豆等。但这种粗粮谷物都是固态的,需要烹饪食用，较为耗时。但将谷物做成饮料，其饮用起来更为方便、快捷，不仅能保留谷物中对人体健康有益的营养成分，也能给人耳目一新的感觉。对于在现今快节奏生活中的人们来说，粗粮饮品或将成为较为健康、方便的饮食方式之一，这也是粗粮饮料开始受到关注的主要原因。

多吃粗粮对人的身体是有好处的，这是大多数人们的普遍想法，并且粗粮对身体有好处也是得到了医学上的认证的，可是粗粮的口感不好，并且不易消化，却是使粗粮饮品行业发展壮大了。一榨鲜便乘上了这艘巨轮，在粗粮饮品行业坚持多年的一榨鲜，有着明显的优势，口感和营养上都处在行业先水平。

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中国经济在经过十多年的高速发展后，从2011年开始不可避免的转入了中低速发展阶段，这一阶段被国家很高领导定位为“经济新常态”。相比欧美国家年均2%的增长率，我国饮料行业增速依然迅猛，也远高于国内其他可比食品行业，并有望在今年成为全球很大的饮料市场。但“大”不是目标，“强”才能实现走得稳和走得远，并实现可持续发展。“新常态”下，中国饮料市场发展趋势可通过几个关键词予以总结：原生态、粗粮、混搭、性价比、轻口味、O2O。