减肥是为了更美，但是以牺牲健康为代价的美肯定是不明智，不长久的。关于喝果蔬汁，我们想提醒大家：

1、果蔬汁不适合每个人，尤其是脾胃本就虚弱，能量不足的人不建议喝。

2、果蔬汁不能天天喝，长期喝，如果要喝的话建议在中午阳气比较足的时候喝。

3、如果已经出现大便总是稀稀的，月经不顺畅，脸上冒痘，经常胃痛……等症状，果蔬汁饮料代加工厂家，表示身体已经在给出信号，不只是果蔬汁，一切生冷的，冰凉的东西都应该戒掉了。

果汁饮料浓浆

相似的还有一种叫做果汁饮料浓浆。这是以果汁（浆）、浓缩果汁（浆）中的一种或几种、水为原料，添加或不添加其他食品原辅料和（或）食品添加剂，经加工制成的制品，按一定比例用水稀释后方可饮用的制品。果汁（浆）含量的质量分数在按标签标示的稀释倍数稀释后需不小于10%。

有人问，浓浆少兑点水进去果汁质量分数不就上去了吗？

且不说其中各种添加剂的质量分数同时上去了，就是那味道一般人也喝不进去啊。

还是不要选择这类饮料了，如果饮用的话，建议按标签所示量或兑入更多的水进行稀释。

大多数都市人久坐、少动，整日吹空调，虚寒体质的人很普遍。对于这部分人群，一般喝常温的蔬果汁，别喝冷冻的。从食物的属性看，大部分蔬菜水果都偏寒性，丽江果蔬汁饮料，少部分如荔枝、龙眼、芒果是热性的。榨汁时注意食材的寒热搭配，可以适当放入一些姜一起榨。至于说排出毒，果蔬汁饮料生产，我们平时出汗、排泄都是在排出毒，排出身体内的代谢废物。在进行蔬果汁禁食时，由于摄入的蛋白质、脂肪减少，果蔬汁饮料生产厂家，体内产生的代谢废物会相应减少，负责代谢的肝和等都得到一定程度的休息，我们的身体会因此感到神清气爽。

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