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发布:2020-07-15 04:46,更新:2010-01-01 00:00
杂粮汁和杂粮米不同,在食用速度上,饮料喝下去的速度要比吃饭快得多。家里有唐尿病的人的人一定知道,喝饮料对血糖的上升速度影响很大。一般从喝下口开始,8分钟后血糖就会上升到很高位。所以吃同样的杂粮,榨汁和吃饭对血糖的影响是完全不同的。如果每天一杯杂粮汁,常此以往,就算你没有唐尿病,剧烈的血糖波动也会让你成为唐尿病的人的预备军。
“谷物饮品是饮料市场未来五年的发展趋势。”在2009年的中国饮料工业协会的年会上,协会秘书长赵亚利毫不掩饰他对这个细分品类市场的看好,甚至将“大力发展植物蛋白饮料和谷物饮料”这一条写进了饮料工业“十一五”规划的章程之中谷物饮料市场近年来呈现狂飙式的发展,目前谷物饮料已经是一个不可小觑的市场,从其发展速度和潜力来看,谷物饮料是一个不折不扣的大市场。
喝全谷杂粮能增加营养供应
喝粗粮(全谷)能让人们在吃饱的前提下得到更多的营养素。胃肠不好的人千万不要因为粗粮'粗糙'的外表而拒绝吃粗粮,只要选择好种类,不但不会增加消化系统的负担,反而可以帮助吸收更多的营养素。比如小米、大黄米、高粱米、糙米、莲子等,煮粥吃很容易消化吸收。
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